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As Receitas da Dieta Perfeita

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  • As Receitas da Dieta Perfeita
  • Autor
  • Coleção
  • ISBN 9789896683542
  • PVP 15.49 € (IVA incluído)
  • preço livre
  • 1ª Edição abril de 2015
  • Edição atual 1
  • Páginas 240, ilustradas, a cores
  • Apresentação Capa mole
  • Dimensões 150x230x16,5 mm

Em A Dieta Perfeita, o primeiro livro de Mariana Abecasis, a nutricionista estruturou um plano alimentar e apresentou soluções para situações com que nos deparamos diariamente, ajudando-nos a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.

Agora, em As Receitas da Dieta Perfeita, a autora concretiza as dicas apresentadas no primeiro livro com um conjunto de 200 receitasadequadas às diferentes fases da dieta, divididas em: Dieta, Manutenção, Lanches e Sobremesas.

Tendo em conta que há receitas que são comuns a diferentes fases da dieta, e que podem ser consumidas ao almoço, jantar ou em ocasiões especiais, este livro inclui ainda um Plano de Receitas de fácil consulta que lhe permitirá saber que receitas serão indicadas para determinada etapa do regime alimentar.

Use e abuse desta forma saudável de comer e descubra um novo sentido para a palavra «dieta», fazendo a diferença na sua rotina alimentar.

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com uma tese na área da nutrição na gravidez e no pós-parto. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva  e Coaching Nutricional. 

Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.

É, igualmente, autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um.

Livros publicados


O Guia Prático da Gravidez Saudável

    O livro obrigatório para uma gravidez serena e saudável. Inclui dezenas de receitas saudáveis e conselhos práticos.

    A Dieta Perfeita

      Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.